为帮助教师学习心理减压、心理调适，在放松愉悦的心态中教书育人，9月12日至9月26日期间，常州信息职业技术学院工会、学工处心理健康教育与咨询中心、关工委联合举办教职工心理健康系列活动，得到全院教师积极回应，共有120余人次报名。
活动在学院心理健康教育与咨询中心功能室进行，中心所有专兼职教师参与了带领训练，并特别培训心理协会骨干、心理中心助理同学协同训练指导。
心理沙盘体验在团体心理沙盘室609-1进行，教师们用心投入，感受到这种艺术性心理表达方法的神奇作用，通过摆放沙盘、与咨询师对话以及团队分享，大家抒发内心深处的想法和感受，对自己有了更深层的觉察和接纳，意识到要让自己心理减压，并积极面对生活中的挑战。团体中的教师们也增进了相互之间的理解。
在生物反馈心理素质训练室，教师们佩戴生物反馈型终端，跟随指导进行了呼吸放松训练、肌肉放松训练、冥想训练、音乐放松等练习，并参照多媒体显示实时了解情绪状态从而积极进行调整，掌握放松方法。教师们分享了练习心得，普遍反映平时心理压力大，而掌握了简单的放松技术就可以快速调节，明显感到身体放松，情绪舒缓且头脑更清醒，表示要在平时经常练习。
目前系列活动在持续进行中，已参加的教师们表示不但要学以致用，还要教会别人。学院心理健康教育与咨询中心将继续发挥服务广大师生心理健康的作用，开办更多心理健康活动，为构建美丽和谐校园贡献力量。
