为帮助大学生更好地认识自我，规划自我，引导大学生了解心理知识，疏通心理淤积，提高心理素质。5月15日下午，华科学院外语系特邀山西大学教育科学学院教师，北京大学学生心理健康与咨询中心兼职心理咨询师李瑶老师在18楼102作了题为“情绪调节——大学生如何调节自我情绪”的讲座。华科学院外语系全体学生齐聚于此，聆听了李瑶老师的精彩讲述。
李瑶老师向同学们介绍了调节情绪的几种有效途径，对同学们所关心的压力释放问题也作了详细的解说与分析，并鼓励大家正视心理健康问题，从而减弱负面情绪对生活的影响。通过几个典型案例与诙谐幽默的图片使同学们在欢笑的同时也深刻认识到调节心理情绪对提高生活质量的重要性。讲座结束后，李老师就同学们所提的问题进行了详细的解答。
此次讲座不仅加深了同学们对心理知识的认识，也进一步加强太原科技大学大学生心理健康教育工作，对普及大学生心理健康知识，促进大学生心理健康成长具有积极意义。
